户外运动作为理想的体育休闲方式，备受大家的青睐。夏季虽然是户外运动的黄金季节，但是冬季户外运动却更有一番情趣。除了提高御寒能力，还有锻炼身体的功效。12月14日，笔者随信天游户外俱乐部60多名驴友到呼和浩特市小井沟老龙头，领略了小井沟的冬日风韵。

　　新老驴友早早在内蒙古图书馆门前集合，等候大巴车过程中大家有说有笑，互相交流着登山健身的感受。这个因登山爱好聚在一起的团队非常团结，无论谁途中遇到困难，大家都会尽全力帮助。一次，有个大姐在山上腿部受伤了，我们有的帮她背包，有的在沟底帮她搭石过河并找车把她送出山。还有一次，有个队员突发心脏病，大家齐心协力抢救，有人给他搓手，有人给他提供救心丸，一直护送下山。

　　老龙头在小井沟生态园景区，位于呼和浩特市东北25公里处。我们从机场高速罗家营方向上呼集高速，穿过苁蓉山庄的路口，然后一路向北，大约走15公里，就到了目的地。

　　由网名为“草原雄鹰”打头，大家沿老龙沟前行。沟中百泉汇聚成溪，时值冬日，溪水结冰，宛如一条玉带飘向远方。看到这美丽的景致，大家不禁欢呼雀跃，有的坐在冰上，操起冰片摆出咬啃的动作，摄影师则把这一俏皮的美好瞬间定格于永恒。天气不算冷，穿着登山鞋踩上去，冰层发出清脆的响声。

　　选择登山鞋也有许多讲究，不仅要走起来轻松，最重要的是能保护脚部。户外运动中对登山鞋的一般要求是高帮（保护脚踝、避免进沙土）；硬底，鞋底花纹粗糙且耐磨，最好是能够防水透气。登山前一定要把鞋带系好，以防绊倒。

　　大家顺着连续上升的土石路攀登着，老队员一边鼓励新队友，一边讲解注意事项。“走硬不走软，在硬地上走比在草地等软地面行走更省劲、安全。别总往高处看，向上看容易导致疲劳感。攀登时目光应保留在自己前方三五米为宜。”

　　登山考验的是人们的意志和毅力，当然体力也是至关重要的因素。根据个人情况，大家稍作休整，补充能量后，继续向顶峰前进。

　　终于登上了山顶，无限风光在险峰，从山上环顾西周，远近高低的山峰或巍峨挺拔或婀娜多姿，仿佛一幅秀美的山水画，令人赏心悦目，不少人兴奋得放声大喊。

　　翻过山顶，沿山脊继续前行。“天苍苍，野茫茫”，此情此景令我想起这千年传唱雄浑豪迈的诗句。行吟于山脊之上，这种感觉是平日无论如何找不到的。走到半路有仅容一人通过的窄道，一边是岩石，一边是陡坡，队友戏称“一线天”。途中还有一小断崖，须转身抠紧石头，下面有人接应方可通过。我蹲下来，慢慢转身，在天边、四哥的帮助下，安全着陆，可谓有惊无险。下山途中，大家穿梭于白桦林中，五颜六色的冲锋衣，与冬日里厚重苍茫的大青山，构成一幅耐人寻味的油画。

　　白桦林富有诗意，富有浪漫情调，是艺术家们创作的不朽主题。著名的捷克作家、纳粹集中营幸存者和2008年卡夫卡奖得主阿尔诺什特·卢斯蒂格的长篇小说《白桦林》，叙述了二战后，在新旧制度更换之际，二十八个劳改人员在军营中压抑苦闷的生活。当他们遇到附近村庄一位美丽、热情的姑娘时，各自内心产生出种种渴望，最终归结为一点，那就是对于自由的向往。 阿尔希普.伊凡诺维奇.库茵芝（1842－1910）创作的著名油画《白桦林》 97cm×181cm 现收藏于莫斯科特列恰柯夫美术馆。曲调柔美的俄罗斯民歌《白桦林》 那略显忧伤的歌词引起多少人的共鸣： 为什么俄罗斯的白桦林如此喧闹/为什么白色树干的它们什么都明白？它们在风中伫立在路旁，靠在它们身上/ 树叶便忧伤地落下/我总是很乐意去那宽宽的路上散步/这或许就是生活中我所体验的所有快乐吧！为什么树叶儿在忧伤地飞舞/抚慰我衣襟下的心灵？ 白桦林是大青山的主要天然乔木林，纯情的白桦林更是人们休闲旅游胜地，也是摄影家、摄影爱好者的好去处。

　　在半山腰向北望去，可见苁蓉山庄的小白楼，现代建筑与古老大山融为一体。要是有一支马良那样的神笔就好了，把这些美轮美奂的景色描绘出来，与更多的人分享。从山上下来，在沟底平坦处我们休息共进午餐。大家铺好垫子，拿出自备的小菜、熟食，煮饺子、喝羊骨汤，美不可言。下午四点左右，我们乘车返回。

　　旅行中，大家都自觉维护着户外的青山绿水。登山前，每人都自备垃圾袋，食品袋、饮料瓶等绝不任意丢弃，务必装进垃圾袋，带到山下，放到垃圾桶里。不但自己不留一点垃圾，登山途中，如遇到别人丢弃的垃圾，也会随手捡拾。我们深爱着大自然，因为美丽的大自然带给我们无限的愉悦与快乐。对我来说，登山可强身健体、修身养性，希望有更多的朋友走进这片天地，巍巍青山正翘首以待你的到来。

　　资料来源：呼和浩特市新城区人民政府网